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食堂承包:如何迷惑食堂阿姨多给你打点饭

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食堂承包:如何迷惑食堂阿姨多给你打点饭

发布日期:2017-12-07 作者: 点击:

如何迷惑食堂阿姨多给你打点饭

  在大学

  食堂阿姨在一定程度上决定了我们的饭量

  【如何让阿姨多给你打点饭】

  是代代学子苦心钻研的一门技能

  今天我们一起来严肃地探讨一下这个问题

食堂承包:如何迷惑食堂阿姨多给你打点饭


食堂承包:如何迷惑食堂阿姨多给你打点饭

 

  策略型

  比如午饭,中午一点才去。食堂阿姨巴不得剩下的都给你。

  最后清场阶段分量>最早进场阶段分量>中场火爆阶段。(食堂第一大定理)

  异性师傅给的分量>同性师傅给的分量。(食堂第二大定理)

  假装跑题型

  阿姨,可以给我加点儿菜汤么?(盛汤的时候总会有点菜的嘛)

  嘴甜型

  大妈给你打饭的时候说一句谢谢阿姨,展露出纯洁的笑容无辜的小眼神啊,大妈一高兴就多给你一勺!(记住一定不能叫她大妈!要叫阿姨!!!)

  套近乎型

  哈哈哈哈阿姨好!您的窗口的饭最合胃口啦!”(此处应有亲孙子般的甜美微笑。)

  借助外力型

  阿姨,我帮我们老师打个饭。

  日久生情型

  固定窗口打饭,食堂大叔认得你后,有很大概率会情不自禁地照顾你。

  刷脸型

  长得帅和漂亮的人在哪里都吃得开~~这时候长漂亮点把脸放在刷卡处,听见“哔”的一声就好了。

  最后的最后

  还是忍不住想说一句

  不要再嫌弃食堂阿姨手抖了

  如果不是她们手抖得厉害还坚持工作

  你说你现在该月 半成什么样了? 吃肉也可以减肥小伙伴们是不是觉得很不可思议?事实上吃肉确实可以减肥,但是要看是什么肉,肉的做法也关系到是否可以减肥,下面小编给大家分享下吃肉减肥法。

  泉州食堂承包:吃什么肉可以减肥

  据专家介绍,当人体大量摄入动物蛋白质,并降低或截断碳水化合物的摄入,血液中的葡萄糖就会逐步降低。当人体内的血糖不足时,就会自动燃烧蛋白质和脂肪,以提供热量,身体本来脂肪囤积的部位,如大腿、臀部、肚腩等地方的脂肪就会被逐渐消耗掉,从而达到减肥目的。

  另外,脂肪燃烧会产生酮体,人不容易感到饿,食量会因此变小。同时,大量产生的酮体无法被身体吸收利用,当其排出体外时需要带走大量的水分与离子,借此可达到快速减重的效果。

  吃肉减肥法

  1、吃什么样的肉

  吃肉减肥法很多人听到可能不信,但这的确是事实。不过也并不是所有的肉都可以减肥的,我们要选择一些低脂肪高蛋白的肉类,如鸡肉、鱼肉、虾肉等等,牛肉、猪肉等尽量少吃。只要在一个月之内坚持每餐都吃白肉,偶尔吃一点红肉和油炸食物,那么想要减肥是很简单的。

  2、做什么样的肉

  吃的肉的种类我们讲完了,接着我们再来看看肉的做法。尽量选择清蒸或者是水煮,如果要炒的话那么就要少放一些油,尽量使用植物油,不要使用动物油。在吃的时候可以搭配一些水煮青菜,如果是冬天的话,那么可以多煮一些汤来喝。记住油炸的食物是绝对不能吃的,对减肥和健康都没有任何好处,晚上睡觉之前的四个小时内不能吃任何东西,可以喝点水,不要喝太多。

  从营养学角度来说,这种减肥法的可取之处在于:

  1.它主张尽量少吃碳水化合物含量高的食物,如糖类食品、白面包、意大利通心粉,因为这些食物会让人体血糖迅速升高,还能激发人的食欲,不知不觉中吃下更多的食物。比方说,你早上吃的是果酱加面包,那么在午餐之前,你不仅会饿得快,而且食欲会比平时旺盛。

  2.它主张多吃动物蛋白质。这样能很好地避免因为饥饿引起的大量进食,人体能分解脂肪和碳水化合物产生日常活动所需的热量,而且通常的规律是先分解碳水化合物,所以,—旦截断了碳水化合物的摄入,人体为获得热量会分解脂肪,另外,从肉、蛋、鱼和黄油等食物中能摄取大量的蛋白质,蛋白质则可以促进身体的新陈代谢,因而可以加速身体燃烧更多的脂肪。

  现实中大量的肥胖人士通过这种方式成功减肥。医学专家的研究也证明,其确实有助于快速减肥。美国费城的一组研究者对132名肥胖患者进行了一年的跟踪研究,结果表明,吃肉减肥者在6个月时间里体重迅速下降,之后一直保持良好。美国杜克大学医学中心进行的另一项为期6个月的研究,也得到了类似的结果,120名超重者遵循吃肉减肥法,体重平均下降了12公斤。



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